Introduzione: Il primo passo per ricominciare a studiare
Quando ho deciso di ricominciare a studiare dopo 7 anni di lavoro, mi sono subito reso conto che sarebbe stata una sfida. La mia mente era abituata a un ritmo diverso, focalizzato sulla risoluzione pratica dei problemi, mentre lo studio richiede un approccio completamente differente. In un altro articolo ho parlato di come il supporto di un terapeuta possa aiutare nella gestione delle emozioni legate a un grande cambiamento. Qui, invece, voglio concentrarmi su aspetti pratici: come riorganizzare lo studio, gestire il tempo e ritrovare la motivazione.
Le prime difficoltà: da dove iniziare?
Uno dei problemi più grandi è stato capire come gestire il tempo per studiare. All’inizio mi concentravo eccessivamente sui dettagli, cercando di imparare tutto alla perfezione. Il risultato? Finivo il tempo e dovevo correre sugli argomenti centrali, studiandoli in modo superficiale.
Una soluzione che mi ha aiutato è stata dare prima una lettura generale a tutto il materiale, senza soffermarmi troppo. Questo metodo mi ha permesso di avere una mappa mentale chiara, per poi approfondire gradualmente gli argomenti più importanti. Se sei in questa situazione, ti consiglio di procurarti il libro consigliato per la materia o di cercare appunti ben fatti per una prima panoramica.
Un’altra risorsa fondamentale è stato il canale YouTube di Alessandro De Concini, che offre strategie pratiche per migliorare il metodo di studio.
Organizzazione: la chiave del successo
Per chi lavora o ha poco tempo, l’organizzazione è tutto. Personalmente, utilizzo due strumenti che mi hanno cambiato la vita:
- L’app Structured: permette di organizzare al minuto la giornata. La versione gratuita è già completa, ma consiglio la versione Pro per chi vuole una gestione più dettagliata.
- Un planner cartaceo: lo uso ogni domenica per pianificare la settimana successiva e avere sempre una visione chiara di cosa fare ogni giorno.
Se vuoi migliorare la tua gestione del tempo, ti consiglio questi planner su Amazon che io personalmente ho utilizzato e testato:
📌 Planner settimanale 📌 Planner con to-do list giornaliera 📌 Planner settimanale minimalista
La motivazione: come non mollare
La motivazione è forse l’ostacolo più grande. Spesso si pensa di non farcela o si ha la sensazione che gli altri siano più avanti. Il segreto? Non confrontarti con gli altri, ma solo con il tuo progresso.
Se un giorno ti senti al 20%, dai il massimo di quel 20%, senza forzarti oltre. L’importante è agire ogni giorno. Suddividere i grandi obiettivi in micro-obiettivi ti aiuterà a vedere i progressi e mantenere la motivazione.
Creare una routine efficace
Avere una routine predefinita aiuta a ridurre il peso della decisione su cosa fare ogni giorno. Io ho trovato utile organizzare tutta la settimana la domenica:
- Pianifico lo studio, il tempo libero e le attività personali.
- Seguo la to-do list giornaliera senza dover pensare a cosa fare.
- Non perdo tempo a decidere quando allenarmi o uscire, perché tutto è già programmato.
Se hai difficoltà a strutturare la tua routine, prova ad usare un planner settimanale come quelli che ho consigliato sopra.
Il metodo giusto per studiare
Nel mondo del lavoro si è abituati a trovare soluzioni rapide e mirate, mentre nello studio sembra di dover sapere tutto approfonditamente. Ma la verità è che non serve studiare ogni dettaglio!
La strategia migliore è concentrarsi sul 20% degli argomenti che portano all’80% del risultato. Per individuare questi punti chiave, puoi sfruttare strumenti come ChatGPT o Copilot, che ti aiutano a semplificare i concetti più complessi.
Conclusione: un passo alla volta
Ricominciare a studiare dopo anni di lavoro è difficile, ma non impossibile. Con il giusto metodo, una pianificazione efficace e un po’ di pazienza, si possono ottenere risultati straordinari. Se vuoi approfondire come la terapia può aiutarti in questo percorso, leggi il mio articolo precedente qui.
📩 Per qualsiasi domanda, scrivimi a [email protected] e visita la mia pagina About Me per scoprire di più sul mio percorso!